Så som jag längtat

De senaste två veckorna har varit ett enda roligt men intensivt kaos bestående av slutspurten av studierna inför sommaren, träning och första arbetspassen på mitt nya jobb. Nu de senaste två dagarna har allt detta lugnat ner sig rejält för idag är det äntligen dags för något som jag sett fram emot i många månader, nämligen att åka till Kroatien på Yogaresa!

20170520_112844.jpg

Jag hann landa i Mörsil lite snabbt och bara om några timmar lyfter alltså flyget mot värmen och 7 dagar av massa yoga. Det jag känner inför denna resa är att den är så otroligt välbehövlig. Mitt första år av studier på universitet har varit en utmaning och att göra det i kombination med en krävande och långdragen och rehabilitering gjorde det inte enklare. Men att det varit lärorikt och en uppbyggande erfarenhet, den saken är säker. Just idag har 8 månader sen operationen passerat och det är ju rätt så fantastiskt. Om man slår ihop dessa två saker, mitt första år av studier och rehabiliteringen, så känner jag att det är två saker att vara stolt över och som jag vill fira att jag (nästan) är klar med. Nu ser jag så enormt mycket fram emot att få denna vecka i Kroatien till att bara få landa i mig själv. Tid för reflektion, att ta hand om mig själv på ett otroooligt egoistiskt och yogiskt sätt och samla ny kraft och energi. En riktig hälsoresa för både kropp och själ.

Namasté

Fredagslistan

Inspirerad av Sofia Ståhl (PT-Fia), riktigt så här kreativ vet jag inte om jag är själv..

Veckans höjdpunkt
Solklart träningspasset på skidor som jag avnjöt på eftermiddagen idag. Värme, sol och en väldigt glad jag. Ungefär så här glad:
20170505_173804

Veckans sämsta
Att vårvärmen innebär att skidsäsongen väldigt snart är slut. Eftersom jag kunde börja åka skidor senare på vintern och inte i särskilt stora mängder så känner jag att jag hemskt gärna skulle vilja åka skidor i någon månad till.
20170505_172924
Veckans fina och värdefulla
Veckan har varit lite tjorvig och vissa saker har inte riktigt fallit på plats som jag velat. Jag blir på lite dåligt humör när det går ut över min träning men jobbigast är det nog när det går ut över tid som jag planerat spendera på yogamattan. Igår gick saker tack och lov som planerat så jag kunde delta i en yinyoga-klass på I AM YOGA och det var helt fantastiskt. Under denna klass fick jag som så många gånger förut svar på vad jag behöver allra mest när jag är i lite mental eller fysisk obalans: yoga.

Veckans känsla
Längtan. Jag längtar efter flera olika saker nu: att bli färdig med sista plugget inför sommaren, yogaresan som bara är 2 veckor bort och massvis med sommarträning med allt vad det innebär.
20170421_111305

Veckans mat
Tortillapizza. Perfekt för människor som mig som tycker att det är en hel vetenskap att göra en egen pizzabotten och ogillar färdiga. Snabbt går det också och att variera är ju inga problem.
2017-04-24 13.09.52

Just nu
Är jag allmänt nöjd och lättad över att det är helg. Grey’s Anatomy följt av sömn.

I helgen
Hoppas jag att snön och skidspåren orkar hålla ut så att jag får njuta något pass till av det. Lite studier i form av rapportskrivande ska det bli i kombination med att spendera tid med vänner och njuta av vårvädret. Ungefär så. Trevlig helg!

 

Första maj

Idag har varit en dag som i mina ögon är ganska speciell. Måndag v.18 innebär nämligen uppstart av nytt träningsår och just i år inföll denna dag alltså den första maj. Jag har varit förväntansfull och glad alla tidigare år inför att starta upp ett nytt träningsår men med tanke på hur mina senaste månader sett ut så är jag snäppet gladare nu över att få köra igång. Jag är också lite nervös. När jag under förra sommaren fick ställa in mig på operation så släppte jag nästan allt som hade med träningsplanering och utvärdering att göra. Jag klarade inte riktigt av att se så långt fram i tiden eftersom rehabiliteringstiden kändes så outhärdligt lång. Jag valde att istället fokusera på det som låg mig närmast i tiden och därifrån bara ta det steg för steg. Det var först när 6-7 månader av rehabilitering hade passerat som jag kunde börja planera inför det träningsåret som nu är igång.

20170428_152251.jpg

Jag är en sann planeringsmänniska. Älskar kalendrar, listor, tabeller osv. Det är verkligen min grej. Därför tycker jag även verkligen om att lägga ner tid och kraft i träningsplanerandet. Det är inget jag upplever som jobbigt utan jag hittar mycket motivation, inspiration och kraft i det. Jag tror att det kan vara därför som jag också gillar den här gråa, vanliga men väldigt speciella måndagen v.18. Det är nu jag får ta alla mina idéer och planer och genomföra dem. Äntligen.

20170428_151948Bjuder på några bilder från i fredags när jag och två utbytesstudenter från Spanien (som även är mina korridorgrannar) spenderade dagen i strålande sol och fin natur.

20170428_150935.jpg

20170428_151628

20170428_163247

 

Podden Yogiskt

Jag har under några månader nu följt en podcast som heter Yogiskt och känner att det är något jag vill tipsa om. Podden Yogiskt handlar om yoga, meditation och mindfulness och görs av två kundaliniyogalärare som heter Jenny Andersson och Cecilia Humble.

Jag fastnade för podden och blev en trogen lyssnare för att Jenny och Cecilia pratar om yoga på ett sätt som känns jordnära och lättillgängligt. Yoga är inget för vissa människor som kan vara något lite extra, uppe i molnen. Yoga är för alla extremt vanliga människor, med båda fötterna på jorden. I podden tar duon upp massvis med intressanta ämnen och diskuterar ofta dessa med kunniga gäster. Det är en varm, härlig, personlig och lärande podd som alla kan lyssna på oavsett egen erfarenhet av yoga, meditation och mindfulness.

Screenshot_2017-04-30-09-38-59.jpg

Screenshot_2017-04-30-09-38-43

Man kan om man börja från allra första början, eller så kan man kika igenom listan av alla avsnitt och dyka in där det låter intressant. Har du ingen aning om vart du ska börja så kan jag tipsa om ett avsnitt för dig att starta lyssnandet med. Jag gillar förvisso alla avsnitt men vill slå ett extra slag för avsnitt 52: Sin egen bästa vän. Om självkänsla.

Screenshot_2017-04-30-09-38-01

Trevlig lyssning!

Den femte årstiden

Sista veckan i april, en månad som försvann alldeles för snabbt. Det är en speciell tid på året som verkar splittra den övre halvan av landet i två delar, vårvinter-njutarna och dom som bara vill att vädret ska bestämma sig någon gång för om det ska vara vintrigt eller vårigt. Jag tillhör helt klart gänget som njuter av denna lite konstiga femte årstid som trots sina snabba förändringar är ganska underbar.

20170408_112407Som när jag var i Mörsil över påsk och det såg ut så här i skogarna en dag efter en väldigt snö-fattig vinter i övrigt

20170424_110142.jpgEller idag hemma i Luleå där det under natten landat lite nysnö i träden

Det är den sidan av den femte årstiden som jag antar att ogillarna av vårvintern just ogillar mest. Men sen har vi ju den väldigt mycket ljusare sidan också.

Snapchat-62453973Snapchat-1529464203
Den har sett ut ungefär så här på två olika dagar från min snapchat. Det är ju helt omöjligt att inte tycka om?

Snapchat-1148988402.jpgEller något sånt här. Det har varit några fina veckor som jag hoppas inte är över riktigt än innan våren når Luleå på riktigt.

En lycklig dag i rätt riktning

Just nu är jag nästan bara helt löjligt lycklig. Det var länge sen som jag var så här glad faktiskt. Jag kan inte dela med mig av alla olika spännande anledningar till varför jag mår allmänt bra men delar av det kan jag absolut glädje-spy ur mig. Eftersom det dessutom brukar gå lite upp och ner det här med välmående så får man väl passa på tycker jag.

20170406_162833.jpg

–> Jag opererade mitt knä den 20e september. Idag är det den 20e april. Det har alltså nu gått 7 hela månader vilket känns helt sinnessjukt. Jag hade aldrig kunnat drömma om att det skulle kunna gå så snabbt! Jag säger inte att det har varit enkelt, för det är det sista det har varit. Varje nytt steg och moment i rehabiliteringen har varit både smärtsamt och en utmaning mentalt men jag har samtidigt upplevt det som peppande och roligt att ta mig an. Jag är otroligt tacksam över att jag hela tiden tagit mig framåt utan behöva uppleva bakslag och känner stolthet över att jag gjort detta med stor noggrannhet och vilja. Nu är det bara några veckor (vet inte ännu exakt hur många) mellan mig och ett friskförklarande. Det kan nog inte bli så mycket bättre än så.

20170302_150152

–> Det är inte bara en fantastisk dag för att jag lämnar exakt 7 månader bakom mig, utan även för att jag har lika exakt 1 månad kvar till en ganska fantastisk resa. Jag pratar givetvis om Yogaresan till Kroatien tillsammans med ett glatt yogagäng från Yogastället i Östersund. Denna resa kommer betyda så otroligt mycket mer för mig än att bara vara en härlig vecka i solen med massa yoga. Den kommer att symbolisera det friska och att ta sig vidare från det som varit in i något nytt. Det blir en resa i det inre där jag hoppas kunna hitta delar av mitt ”gamla jag”, innan skadan, och låta det smälta samman med det jag som kommer ut ur min rehabilitering med massvis av nya lärdomar, styrkor och insikter. Det blir en betydelsefull upplevelse och ett viktigt steg för mig personligen.

20170418_153428

–> Vårvintern här i mitt Luleå är bara bäst. Skidspåren ser ut att hålla till början av maj vilket är mycket mer än vad jag är van vid. Solen kikar fram ofta och vårkänslorna bubblar samtidigt som jag får njuta av vintern och skidåkning som hör till. Jag har sagt det förr och kan säga det igen; jag känner mig som hemma i denna fina stad!

20170418_15363820170418_154144

 

Tullus SG Skidskytte, TACK

Det är snart 6 år sedan som jag kom till insikten att skidskytte var något jag absolut behövde testa. Med hjälp från bekanta anmälde jag mig till en skidskytteskola under sommarlovet mellan 8:e och 9:e klass i grundskolan. Innan denna veckas sommarläger hade jag tränat skytte under några år men att hålla i ett skidskyttevapen var något annorlunda och helt nytt. Nog tyckte jag det var roligt för samma höst fick jag ansluta mig till en av klubbens träningsgrupper som jag åkte sträckan Mörsil-Östersund 1-2 gånger varje vecka för att träna tillsammans med under hösten och vintern. Det var då även under denna höst och vinter som jag skickade in ansökan till Vintersportgymnasiet i Östersund och ja, ungefär så började det hela. Skidskytteföreningen som utgjorde grunden för min väg in i skidskyttet och hela resan genom junioråren är Tullus SG Skidskytte.

Det var samtidigt som tankarna på att flytta norrut kom som även tankarna kring att byta förening började snurra. Det var först när jag kände hur otroligt bra jag trivs i Luleå som jag landade i beslutet att faktiskt göra föreningsbytet. Att flytta var otroligt roligt men en av de svåraste sakerna med flytten var faktiskt just detta, att lämna den konstiga, stökiga men alldeles underbara bonusfamilj som Tullus SG Skidskytte varit för mig. För det är en helt fantastisk förening. Engagemang, glädje, omtanke, trivsamhet och värme. Det, och så mycket mer, är vad denna förening är byggd av och det genomsyrar alla som utformar den; styrelse, ledare, tränare, föräldrar och aktiva. Jag är otroligt tacksam och stolt över att jag, som förvirrad och okunnig tonåring, hamnade hos Tullus som skulle komma att betyda otroligt mycket både för mitt idrottare och för mig personligen.

Så till denna stora varma skidskyttefamilj vill jag nu bara tillägna ett enormt TACK.

20170412_205916